موز

پتاسیم از جمله ویتامین های ضروری بدن است که مقدار آن بر فعالیت اندامهای بدن تاثیر می گذارد.

از فواید موز می توان به سلامتی قلب و تقویت معده و ضد افسردگی اشاره کرد

اما آیا موز برای شما مفید است؟ موز فقط برای میمون ها نیست. در واقع، در بین انسان ها، آنها یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان هستند - و دلیل خوبی هم دارند.

موز به جای ایجاد یبوست، تمایل به کاهش یبوست دارد

از میوه هایی که می توان برای کاهش قندخون استفاده کرده کلیم پیج و آوکادوو و پرتغال و هویج نام برد