کنترل فشار خون

میوه های بهاری می توان به توت فرنگی و زردآلو اشاره کرد

ریحان منبع عالی ویتامین K است، به خصوص برگ های خشک ریحان. ویتامین K به تقویت استخوان های شما کمک می کند.

آنتی اکسیدان های موجود در انگور می توانند با فشار خون بالا مبارزه کنند

زنجبیل(Ginger) گیاهی است که در طب سنتی بسیار کابرد دارد از استفاده از آن برای درمان سرماخوردگی تا افزایش قدرت ایمنی بدن