رژیم کتو

رژیم کتو یکی از تاثیرگذارترین و پایدارترین برنامه های رژیم غذایی است که در آن کالری شماری در رژیم غذایی به جای کربوهیدرات ها به کاهش وزن کمک می کند

در رژیم کتو، افراد می توانند به طور مکرر ماهی سالمون مصرف کنند.

امروزه، برخی از جمعیت‌ها در جهان هنوز از رژیم غذایی عمدتاً کتوژنیک استفاده می‌کنند. رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات و پرچرب است که شباهت های زیادی با رژیم های اتکینز و کم کربوهیدرات دارد.