فلفل قرمز

از رژیم غذایی مناسب برای شادابی پوست می توان به فلفل قرمز و کلم بروکلی اشاره کرد

دانستنی هایی درباره سبزیجات برای درمان بیماری ها

فلفل تند نه تنها خوشمزه است، بلکه فواید سلامتی غیرمنتظره ای نیز دارد! یک ماده مغذی خاص در فلفل تند می تواند سلامت شما را بهبود بخشد. این ماده مغذی کپسایسین نام دارد.

مطالعات اخیر نشان می دهد که فلفل قند خون را کاهش می دهد. این مطمئناً خبر خوبی است زیرا یک سبزی معمولی است و به راحتی به رژیم غذایی شما اضافه می شود.