بادام زمینی

منشا گیاه بادام زمینی آمریکای جنوبی است. تصور می شود که هزاران سال در پرو یا برزیل رشد کرده است. تاریخچه خود روغن را می توان به دهه 1800 ردیابی کرد، زمانی که فرانسوی ها شروع به آزمایش تولید آن کردند و شروع به استفاده از آن برای تولید صابون کردند.

خواب خوب شبانه یکی از پایه های سلامتی است. با این حال، سبک زندگی مدرن ما می تواند خواب ما را تضعیف کند، که می تواند منجر به خستگی شود و زمینه را برای بدخلقی و بیماری های مزمن فراهم کند.

میوه خشک به طور کلی به کاهش کلسترول LDL کمک می کند. از جمله بادام زمینی و گردو