درمان گلودرد با داروهای گیاهی
۰۵ اردیبهشت ۱۴۰۱ 0 سلامت
گلودرد عارضه ای ناخوشایند که همه ما به گونه ای آن را تجریه کرده ایم و درمانهای مختلفی را نیز مورد استفاده قرار داده ایم . از خوردن شربتهای دیفن هیدرامین تا گایافنزین شربت های خلط آور ولی درمانهای راحت تری نیز وجود دارد که می توانند در بهبود گلودرد ما موثر باشند.
علل ایجاد گلودرد
گلودرد می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. مهم است که قبل از شروع درمان خانگی، علت آن را بدانید، زیرا برخی ممکن است برای دلایل خاصی مفید باشند اما برای برخی دیگر مفید نیستند. از علل شایع گلودرد حاد عبارتند از:
- عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، یا مونو (باعث حدود 90 درصد گلودرد می شود)
- عفونت استرپتوکوکی و سایر عفونت های باکتریایی
- هوای خشک
- دود و سایر عوامل تحریک کننده
- فشار، استفاده بیش از حد یا آسیب دیدگی
قره قره کردن با آب نمک:
¼ تا ½ قاشق چایخوری نمک دریا یا نمک خوراکی را به یک لیوان 8 اونس آب گرم اضافه کنید. با این معجون چند ثانیه و چند بار در روز غرغره کنید (فقط آن را قورت ندهید!). نمک می تواند به سرعت التهاب و تورم را کاهش دهد. همچنین می توانید نمک را با جوش شیرین جایگزین کنید. جوش شیرین می تواند باکتری ها را از بین ببرد، بنابراین اگر گلودرد شما به دلیل عفونت باکتریایی مانند استرپتوکوک باشد، می تواند در بهبود شما موثر باشد.
اضافه کردن عسل به چای:
ممکن است در حال حاضر یک فنجان بعد از فنجان چای مصرف کنید، به این امید که گلودرد شما را کاهش دهد. در حالی که چای های خاصی در بازار وجود دارد که برای بی حس کردن و تسکین گلو درد و خراشیده طراحی شده اند، ممکن است بخواهید شروع به اضافه کردن عسل مانوکا به چای خود کنید. عسل سرشار از مواد ضد میکروبی است که به مبارزه با عفونت کمک می کند و همچنین می تواند خواص درمانی طبیعی داشته باشد و سرفه شما را سرکوب کند. قبل از رفتن به رختخواب یک فنجان چای با عسل بنوشید و ببینید که آیا این به تسکین گلوی شما کمک می کند تا بتوانید مقداری از چشم هایتان را از بین ببرید.
استفاده از دستگاه بخور:
اگر متوجه شدید که گلودرد شما زمانی رخ می دهد که هوای اطراف شما خشک است، یا اگر هوای خشک علائم فعلی شما را بدتر می کند، ایده خوبی است که یک مرطوب کننده به خانه خود اضافه کنید. همچنین ممکن است بخواهید هر روز یک دوش آب گرم و بخار گرفته بگیرید تا به رطوبت غشای مخاطی بینی و گلو کمک کنید. این می تواند به شل شدن و پاکسازی برخی از این مخاط کمک کند.
غرغره کردن با جوش شیرین:
در حالی که غرغره آب نمک بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد، غرغره جوش شیرین مخلوط با آب نمک می تواند به تسکین گلودرد نیز کمک کند. غرغره کردن این محلول می تواند باکتری ها را از بین ببرد و از رشد مخمرها و قارچ ها جلوگیری کند. غرغره کردن و به آرامی خوردن ترکیبی از 1 فنجان آب گرم، 1/4 قاشق چایخوری جوش شیرین و 1/8 قاشق چایخوری نمک را توصیه می کند. توصیه می شود در صورت نیاز از شستشو هر سه ساعت یکبار استفاده کنید.
چای بابونه:
چای بابونه به طور طبیعی تسکین دهنده است. از دیرباز برای اهداف دارویی مانند تسکین گلودرد استفاده می شده است. اغلب به دلیل خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و قابض آن استفاده می شود.برخی از بررسی‌های مطالعه منبع معتبر نشان داده‌اند که استنشاق بخار بابونه می‌تواند به تسکین علائم سرماخوردگی از جمله گلودرد کمک کند. نوشیدن چای بابونه نیز می تواند همین فواید را داشته باشد. همچنین می تواند سیستم ایمنی را تحریک کند تا به بدن شما کمک کند تا با عفونتی که در وهله اول باعث گلودرد شما شده است مقابله کند.
روغن نعنا:
نعناع به دلیل توانایی آن در بهبود بازدم و تنفس بسیار کاربرد دارد. اسپری های رقیق شده روغن نعناع نیز ممکن است گلودرد را تسکین دهد. نعناع حاوی منتول است که به رقیق شدن مخاط و آرام کردن گلودرد و سرفه کمک می کند. نعناع همچنین دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که باعث بهبودی سریع عفونت های ریوی می شود.
شنبلیله:
شنبلیله فواید زیادی برای سلامتی دارد.ی توانید دانه شنبلیله بخورید، از روغن موضعی آن استفاده کنید یا چای شنبلیله بنوشید. چای شنبلیله یک درمان طبیعی برای گلودرد است. این گیاه درمانی می تواند درد را تسکین دهد و باکتری هایی که باعث تحریک یا التهاب می شوند را از بین ببرد. شنبلیله یک ضد قارچ موثر است.متخصصان طب سنتی پیشنهاد می کند که زنان باردار از خوردن شنبلیله اجتناب کنند.
ریشه گل ختمی:
ریشه گل ختمی حاوی ماده ای موکوس مانند است که گلودرد را تسکین می دهد. برای تهیه چای کافی است مقداری از ریشه خشک شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. نوشیدن چای دو تا سه بار در روز ممکن است به کاهش درد گلو کمک کند.افراد مبتلا به دیابت باید قبل از مصرف ریشه گل ختمی با پزشک مشورت کنند.
سرکه سیب:
سرکه سیب (ACV) کاربردهای ضد باکتری طبیعی بسیاری دارد .مطالعات متعدد اثرات ضد میکروبی آن را در مبارزه با عفونت ها نشان می دهد. به دلیل ماهیت اسیدی آن، می توان از آن برای کمک به تجزیه مخاط در گلو و جلوگیری از گسترش باکتری ها استفاده کرد.اگر احساس کردید که گلودرد شما شروع شده است سعی کنید 1 تا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب( ACV) را در یک فنجان آب رقیق کنید و با آن غرغره کنید. سپس یک جرعه کوچک از مخلوط را بنوشید و کل فرآیند را یک تا دو بار در ساعت تکرار کنید.بسته به شدت بیماری و همچنین حساسیت بدن شما به سرکه، روش های مختلفی برای استفاده ازسرکه سیب( ACV) برای درمان گلودرد وجود دارد. بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
سیر:
سیر همچنین دارای خواص ضد باکتریایی طبیعی است. مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل سیر به طور منظم می تواند به پیشگیری از ویروس سرماخوردگی کمک کند.
جمع بندی:
راههایی که در بالا گفته شد همه آنها می توانند روندی تسریع کننده در بهبود گلودرد شما داشته باشند.