فواید نوشیدن آب برای مو

همانطور که قبلا گفته شد، حدود 60 درصد از بدن ما از آب تشکیل شده است. همه اندام های ما برای عملکرد صحیح به آب نیاز دارند. به هضم غذایی که می خورید، دفع سموم از سیستم شما و انتقال مواد مغذی در سلول ها کمک می کند.

ننوشیدن آب کافی باعث کم آبی بدن می شود که اگر برای مدت طولانی باقی بماند، می تواند منجر به تشنج، سرگیجه و سایر بیماری ها شود.

به همین دلیل باید روزانه مقدار مورد نیاز آب بدن خود را تامین کنید. اگرچه این باور وجود دارد که شما هر روز به هشت لیوان آب نیاز دارید، اما واقعیت این است که میزان آب مورد نیاز شما به عوامل مختلفی مانند وزن بدن، سختی هوا و میزان فعالیت های سنگین شما بستگی دارد.

محققان توصیه می کنند روزانه 3 لیتر (13 فنجان) مایعات را برای مردان و حدود 2 لیتر (9 فنجان) برای زنان توصیه کرده است. به مادران شیرده توصیه می شود که حداقل 12 فنجان آب مصرف کنند، در حالی که زنان باردار باید حدود 10 فنجان آب مصرف کنند.

به کودکان و نوجوانان توصیه می شود که روزانه حداقل 6 لیوان آب مصرف کنند. اگر در زمین بازی هستند یا ورزش می کنند، خوب است که بعد از هر 20 دقیقه 2 فنجان آب بخورند.

اگر از یک بیماری کم آبی مانند اسهال یا تب رنج می برید، باید مصرف آب خود را افزایش دهید. در حالی که اگر از شرایطی مانند نارسایی کلیه یا نارسایی قلبی رنج می برید، باید مصرف آب خود را کاهش دهید.

شاید از خود بپرسید آیا نوشیدن آب ریزش مو را کاهش می دهد و باعث رشد مو می شود؟ خوب. جواب بله است.

هیدراته ماندن به فولیکول های مو انرژی می دهد و رشد مو را از نوک ریشه افزایش می دهد. نوشیدن آب کافی همچنین از شکننده شدن موها، شکافتن موها و شکنندگی موها جلوگیری می کند. همچنین سلامت پوست سر شما را بهبود می بخشد و در نتیجه خطر ابتلا به خشکی پوست سر، خارش و شوره سر را کاهش می دهد.

دقیقاً همانطور که آب پوست را تغذیه و مرطوب می کند، به این ترتیب پوست سر و تارهای موی شما دوباره پر می شود.

کم آبی بدن منابعی را که برای حفظ سلامتی شما نیاز دارد از بین می برد. منابع کمی باقی مانده برای انجام فعالیت های حیاتی مانند متابولیسم و ​​هضم غذا استفاده می شود. این کار فولیکول‌های موی شما را مرطوب نگه می‌دارد و منجر به خشکی و شکنندگی موهای شما می‌شود و موهای شما را در معرض نازک شدن و شکستن قرار می‌دهد.

از سوی دیگر، نوشیدن آب کافی به تامین مواد مغذی مورد نیاز پوست سر برای مبارزه با مشکلاتی مانند خارش، خشکی و شوره سر کمک می کند.

همچنین خوب است بدانید که ما دائماً در حال از دست دادن آب هستیم، بنابراین همیشه نیاز به پر کردن سیستم خود برای اطمینان از عملکرد خوب سلول‌هایمان وجود دارد.

یک راه خوب که آب به رشد مو کمک می کند، دفع سموم از بدن و کمک به شما در حفظ مقدار معقولی از مواد مغذی و مواد معدنی است.به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از محصولات مو، پوست سر ما با روغن، عرق و تجمع مواد معدنی ناشی از آب سخت و محصولات حالت دهنده مسدود می شود.

نوشیدن آب کافی، ناخالصی هایی را که در پوست سر شما انباشته شده است از بین می برد و در نتیجه سلامت و تغذیه آن را بازیابی می کند. این یک عنصر ضروری و یکی از راه هایی است که آب به رشد مو کمک می کند.

یکی دیگر از راه‌هایی که آب به بهبود موهای ما کمک می‌کند، کاهش نازک شدن و شکستگی مو است.ریزش و نازک شدن مو معمولاً به دلیل کمبود مواد معدنی و ویتامین های ضروری ایجاد می شود که به مرور زمان منجر به ضعیف شدن فولیکول ها و تارهای مو می شود.پوست سر ما به آب کافی برای تولید سلول های زنده و قوی نیاز دارد که به نوبه خود تارهای موی سالم تولید می کند. کمبود آب کافی منجر به تولید موهای شکننده و خشک می شود. این به این دلیل است که ریشه های کم آب از رشد موهای سالم جلوگیری می کنند و باعث نازک شدن مو می شوند.

بنابراین، هیدراته ماندن فولیکول های مو را سالم و زنده نگه می دارد و از شکستن و نازک شدن موها جلوگیری می کند.

تامین آب کافی برای پوست سر به تولید و حفظ روغن هایی که موها را مرطوب نگه می دارد، کمک می کند.هنگامی که آب کافی مصرف نمی کنید، سطح رطوبت مو نامتعادل نگه داشته می شود. این می تواند منجر به خشکی پوست سر، خارش، شوره سر و سایر مشکلات پوست سر شود.از سوی دیگر، هیدراته نگه داشتن پوست سر به توزیع یکنواخت چربی و تضمین سلامت و تغذیه ساقه های مو کمک می کند. یک پوست سر سالم همیشه خطر ابتلا به مشکلات مو را کاهش می دهد!

زمانی که مو کم آب می شود، معمولاً درهم، خشک و شکننده به نظر می رسد که انتهای آن دو شاخه شده است. کم آبی بدن به طور مداوم وضعیت موهای شما را بهبود می بخشد و ظاهری درخشان به آن می بخشد.آب به موها درخشندگی و نرمی طبیعی می بخشد و از ریشه تا نوک موها سالم نگه داشته می شود.

موهای ما برای قوی شدن به آب کافی نیاز دارند. ننوشیدن آب کافی منجر به تولید تارهای موی شکننده می شود. هیدراته ماندن موها را سالم تر و قوی تر نگه می دارد.

آری. آب با افزایش تامین مواد مغذی به فولیکول های مو و پوست سر، ریزش مو را کاهش می دهد. همچنین پوست سر را از تجمع مواد معدنی که باعث شکستن و ریزش مو می شود، پاک می کند.

همچنین نوشیدن آب از گره خوردن و خشک شدن موها جلوگیری می کند که منجر به شکستگی مو می شود.

پوست سر شما همچنین از آب برای تولید فولیکول های موی سالم استفاده می کند که باعث رشد تارهای بلند مو می شود.

جدای از هیدراته ماندن، راه های مختلفی برای تقویت سلامت پوست سر وجود دارد. آنها عبارتند از؛