تقویت انرژی بدن

خرما همچنین دارای شاخص گلیسمی پایینی است.

لوبیا چیتی از خانواده لوبیا که کمتر به آن توجه شده است ولی از جمله حبوبانی که سرشار از ویتامین هاست