رژیم غذایی برای چشم

آیا می دانستید آووکادو باعث کاهش وزن و تقویت بینایی می شود

ایمنی چشم به برخی مواد غذایی مانند ویتامین A و ویتامین C، اسیدهای چرب، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها بستگی دارد.