روش های مؤثر بر درمان کیپ شدن بینی
۲۶ آبان ۱۴۰۳ 0 سلامت
- از سبزیجات تند استفاده کنید.
- با نوک انگشتان سینوس‌ها را ماساژ دهید.
- یک لیوان آب گرم بنوشید.
- از چای نعنا و زنجبیل استفاده کنید.
- مقداری آب با سرکه سیب میل کنید.
- در هنگام خواب از یک بالش بلندتر استفاده کنید.
- دوش آب گرم بگیرید.
- از غذاهای حاوی پروبیوتیک استفاده کنید.
- سوپ مرغ بخورید