کلم پیچ

از سبزیجات دارای ویتامین k می توان به کلم پیچ و کلم بروکلی را در رنامه غذایی خود قرار دهید.

از رژیم غذایی مناسب برای شادابی پوست می توان به فلفل قرمز و کلم بروکلی اشاره کرد