درمان یبوست

فواید چغندر قند برای سلامتی می توان کاهش وزن و فشار خون اشاره کرد.

همه ما برای شروع روزمان به نوشیدنی نیاز داریم. قهوه، چای یا آب معمولی باشد. چرا گزینه سالم‌تری را انتخاب نمی‌کنید که خلق و خو را بهبود می‌بخشد و در عین حال فواید زیادی برای سلامتی دارد؟

خرما همچنین دارای شاخص گلیسمی پایینی است.

مطالعات نشان می دهد که این دانه ها می توانند به مبارزه و پیشگیری از برخی عفونت ها، انواع سرطان، کلسترول بالا، سطح قند خون، اسهال، پوست ملتهب و عملکرد ضعیف کبد و کلیه کمک کنند.

ارزش غذایی موز شامل ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم شکر است.

از فواید جو می توان به درمان بی خوابی و کنترل قند خون اشاره کرد