گیلاس

برخی از میوه های مفید برای سلامت بانوان و همچنین محافظت آنان ار سرطانها

اگر دیابت دارید، مهم است که سطح قند خون خود را کنترل کنید. برای این کار باید میزان کربوهیدرات خود را کنترل کنید. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات منبع سالمی از کربوهیدرات ها هستند.