غلات کامل

از رژیم غذایی برای تقویت موها می توان به کدوتنبل و کیوی را در برنامه غذایی خود قرار دهیم.

رزيم غذایی برای تعادل تیروئید در بدن می توان به آووکادو و کلم بروکلی اشاره کرد